Sanftes Rückentraining

Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach

Zeiten

6 Vormittage, 16.06.2023 - 21.07.2023
Freitag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr,

Anzahl

Hier finden Sie alle Termine im Detail:

6 Termin(e)

Zeit		Ort
Fr	16.06.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr	23.06.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr	30.06.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr	07.07.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr	14.07.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr	21.07.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,