Präventive Wirbelsäulengymnastik - 65 plus
In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 65 Jahren.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
12 Vormittage, 02.03.2023 - 22.06.2023 Donnerstag, 10:40 - 11:40 Uhr, | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 Termin(e)
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Jana Wintergerst | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
G134-231 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Gebühr: 72,80 € |
Weitere Veranstaltungen von Jana Wintergerst
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
Spitaltor 5
87600 Kaufbeuren
Tel.: | +49 8341 999690 |
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