Präventive Wirbelsäulengymnastik - 65 plus
In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 65 Jahren.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
| 12 Vormittage, 02.03.2023 - 22.06.2023 Donnerstag, 10:40 - 11:40 Uhr, | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 Termin(e)
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Jana Wintergerst | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| G134-231 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr: 72,80 € | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Jana Wintergerst
Volkshochschule Kaufbeuren e.V.
Spitaltor 5
87600 Kaufbeuren
| Tel.: | +49 8341 999690 |
| Fax: | +49 8341 9996929 |
Lage & Routenplaner
