Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.

9 Vormittage, 03.03.2023 - 12.05.2023
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
9 Termin(e)
ZeitOrt
Fr03.03.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr10.03.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr17.03.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr24.03.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr31.03.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr21.04.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr28.04.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr05.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr12.05.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,

Stephanie Rottach
G138-231

Gebühr:
57,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist diese Veranstaltung bereits beendet. Gerne beraten wir Sie über mögliche Alternativen!

Weitere Veranstaltungen von Stephanie Rottach

Fr 03.03.23
09:15–10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 16.06.23
10:30–11:30 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 16.06.23
09:15–10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei