Sanftes Rückentraining
Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.
| 9 Vormittage, 03.03.2023 - 12.05.2023 Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr, | |||||||||||||||||||||||||||||||
Hier finden Sie alle Termine im Detail:9 Termin(e)
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Stephanie Rottach | |||||||||||||||||||||||||||||||
| G138-231 | |||||||||||||||||||||||||||||||
| Gebühr: 57,00 € | |||||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist diese Veranstaltung bereits beendet. Gerne beraten wir Sie über mögliche Alternativen!
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