Präventions- und Rückentraining
Im Programmbereich "Präventions- und Rückentraining" der VHS Kaufbeuren steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Unsere Kurse bieten Ihnen effektive Methoden, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre körperliche Fitness zu steigern. Erfahrene Trainer zeigen Ihnen Übungen, die Ihre Muskulatur stärken, Ihre Haltung verbessern und Verspannungen lösen. Ob Sie vorbeugend aktiv werden möchten oder bereits bestehende Beschwerden lindern wollen – unsere Angebote helfen Ihnen dabei, ein gesundes und bewegliches Leben zu führen.
