Sanftes Rückentraining

Eine Frau die eine Übung macht indem sie seitlich auf der Matte liegt und nur eine Hand auf der Matte hat

Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Kein Kurs am 02/28/2025


9 Mornings, 01/10/2025 - 03/21/2025
Friday, 10:30 AM - 11:30 AM ,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
9 appointments
Fr 01/10/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 01/17/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 01/24/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 01/31/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 02/07/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 02/14/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 02/21/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 03/14/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 03/21/2025 10:30 AM - 11:30 AM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,

Stephanie Rottach
G152-251

Gebühr: 63,00 €

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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