Präventionsgymnastik für Anfänger und Wiedereinsteiger


Wir machen Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke sowie zur Anregung des Kreislaufsystems aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Beckenboden- und Venengymnastik sowie Faszientraining. Mit Kräftigungsübungen und Muskeldehnungen sowie einem Entspannungsteil ist der Kurs wunderbar geeignet zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität und Beweglichkeit. Präventionsgymnastik ist eine funktionelle Unterstützung zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Untermalt mit flotter Musik bringen wir Leichtigkeit und Freude in die eigene Bewegung.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Overballs, Brasils, Hanteln, Theraband etc. sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!), Getränk und Handtuch
Am 04.11. und 11/11/2024 findet kein Kurs statt.


10 Mornings, 09/23/2024 - 12/16/2024
Monday, 08:20 AM - 09:20 AM ,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
10 appointments
Mo 09/23/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 09/30/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 10/07/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 10/14/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 10/21/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 11/18/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 11/25/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 12/02/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 12/09/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren
Mo 12/16/2024 08:20 AM - 09:20 AM Judohalle, Tänzelfestweg, 87600 Kaufbeuren

Gabriele Wild
G138-242

Gebühr: 64,00 €

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