Achtsamkeit & Entspannung

• Entdecken Sie, wie Sie auch im hektischen Alltag Ruhe bewahren und Ihre innere Balance stärken können. Die Kurse im Programmbereich "Achtsamkeit und Entspannung" der VHS Kaufbeuren zeigen mögliche Wege, wie Sie durch bewusste Achtsamkeitspraktiken und gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit finden können. Unsere Kurse bieten Ihnen Techniken wie Meditation und Atemübungen, um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.