Gut für Körper und Haltung
Sanfter Einstieg für Anfänger
Wer neu ins Pilates einsteigt, übt kontrolliert und gelenkschonend: Die Bewegungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, in kleinen Gruppen und mit persönlicher Anleitung. Unsere Kursleitungen – etwa Stephanie Rottach oder Christine Brugger, beide ausgebildete Pilates-Trainerinnen – begleiten Sie dabei individuell durch jede Einheit.
Starkes Training für mehr Energie
Wer bereits Erfahrung mitbringt, trainiert im Pilates-Kurs gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Körperwahrnehmung. Im Vergleich zu einem kommerziellen Pilates-Studio bietet die vhs Kaufbeuren dasselbe Training zu fairen Teilnahmegebühren – wohnortnah und ohne lange Vertragsbindung.
Pilateskurs in Ihrer Umgebung
Das Angebot reicht vom einzelnen Schnupper-Workshop bis zur mehrwöchigen Kursreihe. Der Workshop „Gönn Dir was! – Neue Energie durch Pilates und Faszientraining" dauert 2 Stunden an einem Samstagvormittag und kostet 16 Euro – ein unverbindlicher Einstieg ohne Vorkenntnisse. Die mehrwöchigen Kurse laufen über 7 bis 10 Termine à 60 Minuten und kosten zwischen 49 Euro und 73,30 Euro, das entspricht rund 7,30 Euro pro Termin.
