Yin Yoga

Frau am Seeufer, die Yoga-Übungen macht
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Frau im See bei Sonnenuntergang

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Asanas basiert.
Yin Yoga wird im Sitzen bzw. im Liegen praktiziert,  da die Asanas für längere Zeit (3-5 Minuten) gehalten werden.
Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.
Durch das lange Halten entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach. Wer sich regelmäßig dehnt, wird den lösenden Effekt auf körperlicher Ebene wahrnehmen können. Bei regelmäßiger Praxis wird man mit der Zeit flexibler und geschmeidiger. Und auch der Geist kommt immer mehr zur Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, falls vorhanden Blöcke und Yogagurt


6 Nachmittage, 09.04.2024 - 14.05.2024
Dienstag, wöchentlich, 14:15 - 15:45 Uhr,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
6 Termin(e)
Di 09.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Di 16.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Di 23.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Di 30.04.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Di 07.05.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Di 14.05.2024 14:15 - 15:45 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,

Sabrina Nowotny
G240-241

Gebühr: 57,00 €

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)