Meditation Monday

Eine Dame die im Schneidersitz auf einer Matte sitzt.
Meditation, Journeling, Yogaeinheit
In einer schönen Meditation kannst du sanft zur Ruhe kommen und dich mit dir selbst verbinden. Anschließend bekommst du Zeit für dein Journeling. Journaling ist eine Methode, Gedanken, Gefühle, Ideen und Erfahrungen in schriftlicher Form festzuhalten. Es kann helfen, Klarheit und Struktur in die eigenen Gedanken und Gefühle zu bringen, Stress abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und die persönliche Entwicklung zu fördern. Im Gegensatz zum Tagebuchschreiben, das oft eher ereignisbezogen ist, kann das Journaling auch als tägliche Reflexion und Selbstreflexion genutzt werden. Beendet wird die Stunde mit einer kleinen Yogaeinheit.
Bitte mitbringen: Tagebuch/Notizheft, bequeme Kleidung, Matte, Decke, falls vorhanden Blöcke



1 Evening, 10/28/2024
Monday, 06:00 PM - 08:00 PM ,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
1 appointment
Mo 10/28/2024 06:00 PM - 08:00 PM Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,

Sabrina Nowotny
G249-242

Gebühr: 20,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sabrina Nowotny

    1. Eine Frau, die auf einem stein steht und Yoga übungen durchführt. Die Szenerie im Hintergrund ist lediglich der Sonnenuntergang sowie der Horizont.

      StuhlyogaG240-242neu

      09/24/2024 - 10/15/2024 (4 times) 02:15 PM - 03:45 PM
      Kaufbeuren
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Eine Frau, die auf einem stein steht und Yoga übungen durchführt. Die Szenerie im Hintergrund ist lediglich der Sonnenuntergang sowie der Horizont.

      Yin YogaG242-242

      11/05/2024 - 11/26/2024 (4 times) 02:15 PM - 03:45 PM
      Kaufbeuren
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Eine Person die vor ihrem Laptop einige Gymnastik übungen durchführt.

      ONLINE: Yin YogaG246-242

      11/28/2024 - 12/19/2024 (4 times) 04:30 PM - 06:00 PM
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen

Yoga

Mit Hatha Yoga durch das Jahr