Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach


9 Vormittage, 12.04.2024 - 28.06.2024
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
9 Termin(e)
Fr 12.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 19.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 26.04.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 03.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 17.05.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 07.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 14.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 21.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,
Fr 28.06.2024 10:30 - 11:30 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren,

Stephanie Rottach
G152-241

Gebühr:
63,00

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      12.04.24 - 28.06.24 (9-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Kaufbeuren
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