Im Programmbereich "Präventions- und Rückentraining" der VHS Kaufbeuren steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Unsere Kurse bieten Ihnen effektive Methoden, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre körperliche Fitness zu steigern. Erfahrene Trainer zeigen Ihnen Übungen, die Ihre Muskulatur stärken, Ihre Haltung verbessern und Verspannungen lösen. Ob Sie vorbeugend aktiv werden möchten oder bereits bestehende Beschwerden lindern wollen – unsere Angebote helfen Ihnen dabei, ein gesundes und bewegliches Leben zu führen.

Eine Vielzahl an Kursen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und helfen, die innere Balance zu finden - das bietet Ihnen der Programmbereich "Yoga" der VHS Kaufbeuren. Ob Sie Yoga-Anfänger sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten – unsere erfahrenen Lehrer führen Sie durch verschiedene Techniken, die Flexibilität, Kraft und Entspannung fördern. Entdecken Sie, wie Yoga Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, Ihre Gesundheit zu stärken und zu mehr Achtsamkeit im Alltag zu finden.