Sanftes Rückentraining Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kein Kurs am 02.10.2026!
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Zeiten 10 Vormittage, 18.09.2026 - 04.12.2026 Anzahl Hier finden Sie alle Termine im Detail:10 Termin(e) Fr 18.09.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 25.09.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 09.10.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 16.10.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 23.10.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 30.10.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 13.11.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 20.11.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 27.11.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock Fr 04.12.2026 10:15 - 11:15 Uhr Volkshochschule Kaufbeuren , Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren , Raum: 210, 2. Stock
Leitung Stephanie Rottach
Nummer G135-263 Ort Preis Gebühr: 73,30 €
