Aroha® rhythmisches Ganzkörpertraining

Aroha® ist ein rhythmisches Training mit schwungvollen einfachen Bewegungen, die vom Kriegstanz der Maori inspiriert sind. Bei diesem Ganzkörpertraiining wechseln sich kraftvolle und sanfte Bewegungen ab. Sie fördern die Balance, das Körpergefühl, die Fettverbrennung und den Stressabbau.