Entspannt im Zentrum Deiner Kraft: Die Arbeit unserer Rumpfmuskeln stabilisiert nicht nur unseren Lenden-Becken-Bereich, sie bildet mit ihrer Kraft ein Zentrum, in dem sich alle Muskelketten miteinander verbinden und befreit unsere Gelenke. In diesem Workshop schauen wir unsere Rumpfmuskeln genauer an und lernen, diese zu stärken.
Worauf kommt es beim Pilates CoreTraining an?
Wie können wir schwache Muskeln wieder integrieren?
Wie atme ich richtig?
Diesen und euren weiteren Fragen werden wir im Körper nachspüren, unser Training darauf aufbauen und verfeinern. Manuelle Korrekturen begleiten dich auf diesem Weg.
