Bleiben Sie das ganze Jahr über in Balance! Im Programmbereich "Mit Hatha-Yoga durch das Jahr" der VHS Kaufbeuren begleitet Sie die erfahrene Yoga-Lehrerin Claudia Baumann durch ein ganzjähriges Programm, das Körper und Geist in Einklang bringt. Hatha-Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Flexibilität, Kraft und innere Ruhe kontinuierlich zu stärken. Entdecken Sie, wie Sie durch regelmäßige Yoga-Praxis Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern können.

Entdecken Sie, wie Sie auch im hektischen Alltag Ruhe bewahren und Ihre innere Balance stärken können. Die Kurse im Programmbereich "Achtsamkeit und Entspannung" der VHS Kaufbeuren zeigen mögliche Wege, wie Sie durch bewusste Achtsamkeitspraktiken und gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit finden können. Unsere Kurse bieten Ihnen Techniken wie Meditation und Atemübungen, um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.