Adventliches Waldbaden

ICH-Zeit in der Natur
Oft ist die Adventszeit sehr stressig. Die Vorbereitungen auf das Weihnachtsfest halten uns in Atem. Deko muss angebracht werden, Geschenke besorgt und eingepackt werden, das Essen muss geplant, vorbereitet und eingekauft werden ... Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit?
Das Advents-Waldbaden lädt Sie zu zwei Stunden Entschleunigung und Durchatmen, zu zwei Stunden Besinnlichkeit im Wald ein!
Der aus Japan stammende Begriff "Waldbaden" ist auch bekannt unter dem Namen "Shinrin-Yoku", der so viel bedeutet wie "die Atmosphäre des Waldes aufnehmen" oder "im Wald baden“.
Neueste Forschungsergebnisse beweisen: Waldaufenthalte senken die Herzfrequenz und Stresshormonpegel. Darüber hinaus können sie das Immunsystem stärken. In einer kleinen Gruppe können Sie unter Anleitung über verschiedene Achtsamkeitsübungen ganz in den Wald eintauchen und bewusst entschleunigen. Entdecken Sie die Langsamkeit neu und erleben Sie den Wald einmal ganz anders.
Organisatorisches:
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, warmer Pulli und Sitzunterlage.
Corinna Fahnroth, Diplom Pädagogin, Supervisorin und Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schemaberatung, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald®, Anwenderin Positive Psychologie (i.A)

Zeiten	1 Afternoon, 12/08/2024 Sunday, 02:00 PM - 04:00 PM ,
Anzahl	Hier finden Sie alle Termine im Detail: 1 appointment So 12/08/2024 02:00 PM - 04:00 PM Klosterwald Kaufbeuren / Tor zur alten Mülldeponie, Koordinaten: 47.90280,10.60485
Leitung	Corinna Fahnroth
Nummer	G044-242
Ort	Klosterwald Kaufbeuren / Tor zur alten Mülldeponie, Koordinaten: 47.90280,10.60485
Preis	Gebühr: 16,00 €