Belegung:
(Plätze frei)
Achtsamkeit und Entspannung
- Entdecken Sie, wie Sie auch im hektischen Alltag Ruhe bewahren und Ihre innere Balance stärken können. Die Kurse im Programmbereich "Achtsamkeit und Entspannung" der VHS Kaufbeuren zeigen mögliche Wege, wie Sie durch bewusste Achtsamkeitspraktiken und gezielte Entspannungsübungen Stress abbauen und zu mehr Gelassenheit finden können. Unsere Kurse bieten Ihnen Techniken wie Meditation und Atemübungen, um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Qi Gong, Tai Chi, Aikido
Im Programmbereich "Qi Gong, Tai Chi, Aikido" der VHS Kaufbeuren entdecken Sie traditionelle asiatische Bewegungskünste, die Körper und Geist in Einklang bringen. Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, durch sanfte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung innere Ruhe zu finden und gleichzeitig Ihre körperliche Fitness zu stärken. Egal, ob Sie Ihre Energie im Qi Gong aktivieren, die sanfte Kraft des Tai Chi erleben oder die dynamischen Techniken des Aikido erlernen möchten – hier finden Sie den passenden Kurs für Ihr Wohlbefinden.
