Entwickeln Sie Ihre Stresskompetenz: Lernen Sie einen gesunden Umgang mit Stress

Viele Menschen funktionieren und merken erst spät, wie sehr ihr System längst im Dauerstress läuft. Dieser Workshop geht tiefer als klassische Stressbewältigung.
Du erfährst, wie Stress wirklich entsteht, welche inneren Muster ihn verstärken und warum dein Nervensystem oft gar nicht mehr abschalten kann, selbst wenn äußerlich alles „okay“ wirkt. Gleichzeitig bekommst du konkrete, sofort anwendbare Tools an die Hand, mit denen du dich wieder regulieren, fokussieren und innerlich stabilisieren kannst, um Deinen Arbeitsalltag gelassen zu meistern. Der Fokus liegt nicht auf „noch mehr tun“, sondern auf einem neuen Umgang mit dir selbst.

Anmeldung und Fragen zum Kurs: Christine Hoch, Bildungsberatung Landratsamt Ostallgäu unter 08342 911-293 oder per E-Mail: christine.hoch@lra-oal.bayern.de