Longevity - Konzepte und Strategien für ein gesundes Leben bis ins hohe Alter

Welche Faktoren nehmen Einfluss auf den Alterungsprozess und auf welchen Ebenen können wir diese steuern? Bewegung, Denken, Entspannung und ganz wichtig Ernährung!

Was wir zu uns nehmen spielt eine bedeutende Rolle bei der Frage, wie lange man im Alter vital bleibt. In diesem Vortrag werden die Bestandteile unserer Ernährung betrachtet, auch vor dem Hintergrund unterschiedlicher Ernährungskonzepte wie vegetarisch, vegan, LowCarb usw.. 

Sie erhalten konkrete Tipps und Informationen für ein hoffentlich langes, vitales Leben.

Kursleitung: Marcus Kujat, Heilpraktiker