Grübeln, innere Unruhe, Spannungsschmerzen und andere Stressfolgen lösen sich ab einem bestimmten Punkt nicht mehr von selbst. Wegdenken oder Ignorieren helfen nicht. Um belastende Gedanken und Gefühle wirksam zu stoppen, braucht es einen anderen Ansatz.
Unser Körper verfügt über sogenannte „Bewegungs-Schalter“, mit denen sich Nervensystem und Gedanken unmittelbar beruhigen lassen. Lebenslust, Resilienz und positives Denken entstehen aus gelassenen Gelenken. Angespannte oder müde Gelenke fördern dagegen Unruhe, Druck, Schmerzen und Schlafstörungen.
In diesem Workshop lernen Sie einfache, angenehme Bewegungen kennen, die Gelassenheit, Energie und innere Sicherheit fördern. Diese inneren Schalter sind auch in stressigen Situationen jederzeit abrufbar und lassen das Leben spürbar leichter werden.
Der Vortrag basiert auf der von Diplompsychologe und Coach Peter Bergholz entwickelten Rossini-Kohärenz-Methode.
1 Abend, 26.06.2026 Freitag, 18:30 - 20:30 Uhr,
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