Body Mobility - Fitness und Bewegung für Anfänger und Fortgeschrittene
BODY MOBILITY ist ein modernes, vielfältiges und gesundheitsförderndes Training. Ziel ist es, Sie durch fließende Übungsabläufe flexibler und belastbarer im Alltag zu machen. Eine gute Mobilität kann Verspannungen lösen und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Die Flexibilität der Muskeln und Gelenke wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel ausgerichtet. Bewegt wird bestmöglich barfuß. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch und Trinken Lina Meese – Sportwissenschaftlerin
