Die fließenden anmutigen Bewegungsbilder beruhigen den Geist und sorgen für eine dynamische Körperausrichtung. Sanfte, runde
und kontinuierliche Bewegungsabfolgen entwickeln das Gleichgewicht, die Stabilität und unsere Beweglichkeit. Kräftigung und Flexibilität in allen Gelenken, Wirbeln, Bänder und Sehnen entfalten sich. Konzentrationsfähigkeit, Achtsamkeit werden geschult und intensiviert. Unser „inneres Geschehen“ wird vertieft und sänftigt zugleich unser „äußeres aktives Tun“. Gelassenheit und Wohlbefinden verstärken sich durch Weichheit und Langsamkeit beim Üben des Tai Chi Chuans. Ein stetig fließender Wechsel von Yin (Aufnehmen, Leere) und Yang (Abgeben, Fülle) im Bewegungsablauf führt zur Wahrnehmung und Vertiefung des Energieflusses im Körper.
Kein Kurs am 13.02.25
Voraussetzungen: Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken.
Kursleiterin Claudia Schatz, Lehrerin für T’ai Chi Ch’uan (Familie Kobayashi) und Qi Gong (Sebastian Kneipp Akademie) Übungsleiterin BLSV, Haltung und Bewegung, Prävention B und C
Die Kursleiterin ist ZPP-zertifiziert. Sie können nach Kursende eine Teilnahmebestätigung der VHS bei Ihrer Krankenkasse auf Kostenübernahme einreichen.
