Wirbelsäulengymnastik - Rückentraining


Kein Kurs am 17. und 24.10.2019

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge bei Rückenschmerzen. Mit gezielten Kräftigungs-, Streck- und Dehnübungen werden Haltungsschwächen kompensiert und Verspannungen abgebaut. Ein gezieltes Bewegungsangebot, das besonders den Muskelaufbau der Stabilisationsmuskulatur fördert, die Gelenke beweglich erhält und den Stressabbau durch Entspannung forciert. Wirbelsäulengymnastik ist der optimale Ausgleich für jeden, der viel Zeit im Sitzen oder Stehen verbringt. Bei akuten Rückenbeschwerden oder bekannten Rückenschäden bitte vorher Rücksprache mit dem behandelnden Arzt halten.

Bitte an funktionelle, bequeme Kleidung denken. Sportschuhe, Handtuch sowie Getränk mitbringen.


13 Abende, 26.09.2019, - 30.01.2020,
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
13 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette
G150q
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
72,00
Belegung:

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Kaufbeuren
G133q 26.09.19
Do