Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigung des Beckenbodens, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensive Dehnung für das Bindegewebe.

Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die ganze Sache ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte bringen Sie außer bequemer Sportbekleidung auch ein Handtuch, Getränke sowie eine warme Jacke oder Decke mit.


12 Vormittage, 27.09.2019, - 20.12.2019,
Freitag, 10:15 - 11:15 Uhr
12 Termin(e)
Angelika Lang
G144q
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
63,00
Belegung:

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Kaufbeuren
G144p 15.03.19
Fr