RückenFit mit Pilates


Durch ein ganzheitliches Training für eine gesunde Haltung, ein starkes Körperzentrum und die Mobilität der Gelenke trainieren wir den ganzen Körper mit einem speziellen Fokus auf Rücken und Schultergürtel. Im Alltag treten hier die meisten Verspannungen auf. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stehen dabei im Mittelpunkt. Das ganzheitliche Training der Tiefenmuskulatur basiert auf den Grundlagen von Joseph Pilates und ist für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Bitte an funktionelle, bequeme Kleidung denken. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch sowie Getränk.
Heidi Birgit Brossette, Pilates-Trainerin, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Reha

10 Abende, 05.03.2020, - 28.05.2020,
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette
G116r
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
55,00
Belegung:

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Kaufbeuren
G131r 05.03.20
Do