Mobilisation in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsbeschwerden mindern und vorbeugen
Der Workshop richtet sich an Schwangere ab der 14. SSW.
Sport tut gut - auch in der Schwangerschaft - Mama und Baby gleichermaßen. So sind zum Beispiel Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft viel Sport gemacht haben, häufig direkt nach der Geburt fitter und haben oft bessere APGAR-Werte. Auch die Wahrscheinlichkeit für einen Kaiserschnitt und Komplikationen während der Entbindung können sinken, wenn sich Schwangere regelmäßig und ausrechend bewegen. Aktive Schwangere fühlen sich außerdem in ihrem Körper oft wohler und sind dadurch auch selbstbewusster. Das wiederum kann auch die Bereitschaft für eine aktive und selbstbestimme Geburt erhöhen. Wir beschäftigen uns im Workshop mit Mobilisationsmöglichkeiten, sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen für zu Hause.
Bitte beachten: Dieser Workshop ersetzt KEINEN Geburtsvorbereitungskurs!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken.

1 Nachmittag, 28.11.2020,
Samstag, 16:30 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Yvonne Schweiger
G026s
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr: 11,00 €

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Kaufbeuren
G028s 28.11.20
Sa