Ganzkörper-Fit


Bitte beachten: Kein Kurs am 19.03. / 26.03. und 02.04.2020
In diesem Kurs werden wir nicht nicht nur den Rücken, sondern vor allem auch Bauch, Beine, Po fleißig trainieren. Wir konzentrieren uns hierbei auf Übungen zur Kräftigung der einzelnen Muskelpartien, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Die Stunden werden wir mit verschiedenen Dehnübungen abschließen.
Sie können sich also auf ein Ganzkörpertraining freuen, das sämtliche Muskeln kräftigt und unser Herz-Kreislauf-System wieder richtig in Schwung bringt. Hierfür kommen auch Kleingeräte, wie z.B. Staby, Hanteln, etc. zum Einsatz. 
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe und Handtuch und natürlich ganz viel gute Laune und Spaß an der Bewegung
Sandra Bolz, Übungsleiterin Sport in der Prävention: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Fitness-Aerobic-Trainerin
Hinweis: Dieser Kurs läuft über das Projekt "Gesunde Kommune Kaufbeuren" - ein Projekt der Stadt Kaufbeuren, das durch die AOK Bayern gem. § 20a SGB V finanziell gefördert wird. Der Kurs ist für Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren kostenlos. Mehr Informationen dazu finden Sie unter: www.kaufbeuren-aktiv.de/gesunde-kommune
12 Vormittage, 05.03.2020, - 16.07.2020,
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Sandra Bolz
G406r
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
71,00
Belegung: