Pilates - Online


Online-Kurs
In diesem Kurs können Sie sanft Ihre innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen. Möchten Sie Ihre Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist Bauch Ihre Schwachzone? Haben Sie öfter Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau Richtige für Sie. Wir werden uns mit Cardio Übungen aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernen Sie einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.

Materialien:
Matte, Handtuch, Tennisball

10 Vormittage, 23.02.2024 - 03.05.2024
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr,
Hier finden Sie alle Termine im Detail:
10 Termin(e)
Fr 23.02.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 01.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 08.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 15.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 22.03.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 05.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 12.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 19.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 26.04.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Fr 03.05.2024 10:00 - 11:00 Uhr

Natalja Seel
G110-241

62,00 €

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)