Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die dem Gegenüber mit einer friedfertigen und entspannten Geistes- und Körperhaltung begegnet. Ziel des Aikido ist es, einen verletzenden Kampf zu vermeiden, die Energie des Angriffs wahrzunehmen und diese, durch die „Anziehende Kraft“, in Hebel- und Wurftechniken zu leiten. Die drei Wortbestandteile „Ai“ (die Harmonie), „Ki“ (die Lebensenergie) und „Do“ (der Lebensweg) zeigen, dass es hier um weit mehr als um Kampftechniken geht. Aikido ist „Der Weg zum Einklang der Kräfte“. Damit stärkt Aikido die Resilienz und hilft beim Stressabbau.
Voraussetzungen:
Der Kurs ist für interessierte Einsteiger und auch neugierige Quereinsteiger jeden Alters offen, die Übungen dienen nicht zum Erlernen von Kampftechniken, sondern dienen der Koordination und Körperbildung. Es gibt keine sportlichen Voraussetzungen. Im Kurs wird auf die Voraussetzungen der Teilnehmenden Rücksicht genommen. Bitte mitbringen: Langärmeligen/-beinigen, bequemen Trainingsanzug, Badeschlappen o. ä. (für den Weg aus den Umkleiden auf die Matten)
Dr. Thorsten Schöler
3. Dan Aikido, AIATJ (Association internationale d'aikido traditionnel du Japon), Aikikai Tokio, Trainer C Breitensport Aikido (Fachverband für Aikido in Bayern e. V., BLSV)
