Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder Decke
Stephanie Rottach
Bei Corona-bedingtem Ausfall des Präsenzunterrichts wird der Kurs online durch- bzw. weitergeführt.

4 Vormittage, 11.11.2022 - 02.12.2022
Freitag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr,
4 Termin(e)
ZeitOrt
Fr11.11.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr18.11.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr25.11.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Fr02.12.2022
10:30 - 11:30 Uhr
Stephanie Rottach
G140w

Gebühr:
25,30

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Leider ist diese Veranstaltung bereits beendet. Gerne beraten wir Sie über mögliche Alternativen!

Weitere Veranstaltungen von Stephanie Rottach

Fr 23.09.22
10:30–11:30 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 23.09.22
09:15–10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 11.11.22
09:15–10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 13.01.23
10:30–11:30 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei
Fr 13.01.23
09:15–10:15 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei