Yoga für Anfänger

Mit ruhigen, gezielten Übungen und Haltungen erleben Sie eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung Ihres Körpers. Der sorgsame Umgang mit sich selbst bringt eine wohltuende Beweglichkeit, aktiviert die Atmung, den Kreislauf und stärkt die Abwehrkraft und die Gesundheit des ganzen Menschen. Eine Ausgangsposition, die es uns möglich macht, geistige Aspekte wie Zufriedenheit, Freude und Kraft zu verwirklichen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme bequeme Kleidung, Sitz- und Liegehilfen wie Kissen oder Meditationshocker.
Michael Prochno, Yogalehrer BDY/EYU, Trainer in tibetischer Psychologie und Philosophie

Zeiten

5 Vormittage, 10.01.2023 - 07.02.2023
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:45 Uhr,

Anzahl

5 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	10.01.2023 08:30 - 09:45 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Di	17.01.2023 08:30 - 09:45 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Di	24.01.2023 08:30 - 09:45 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Di	31.01.2023 08:30 - 09:45 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Di	07.02.2023 08:30 - 09:45 Uhr	Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren