Mobility-Training


Mobility-Training hat zum Ziel die Beweglichkeit des Menschen für jeden Sport und Alltag zu verbessern. Die Folge davon ist die Fähigkeit verschiedene Gelenkstellungen durch die eigene Muskelkraft aktiv einzunehmen und die Gelenke in jeder Situation und Position kontrollieren zu können. Während der Bewegung spielen Atmung, sowie die bewusste Ansteuerung und die Verbesserung unserer Tiefenwahrnehmung eine wichtige Rolle. Denn das Gehirn „lernt“ dabei durch die aktiven Muskelimpulse, Bewegungen besser ausführen und kontrollieren zu können. Der Weg zu einer befreiteren Bewegung wird dadurch geebnet.
Im Kurs werden verschiedene rhythmische und dynamische Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper erlernt und trainiert.
Das Training findet barfuß statt.
Bitte mitbringen: Gymnastik-Matte und Getränk
Maximilian Bornschlegl: Athletiktrainer A-Lizenz




Hinweis: Dieser Kurs läuft über das Projekt "Gesunde Kommune Kaufbeuren" - ein Projekt der Stadt Kaufbeuren, das durch die AOK Bayern gem. § 20a SGB V finanziell gefördert wird. Der Kurs ist für Bürgerinnen und Bürger der Stadt Kaufbeuren kostenlos. Mehr Informationen dazu finden Sie unter:
https://gesundekommunekaufbeuren.de/

15 Abende, 10.10.2022 - 27.02.2023
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr,
15 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo17.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo24.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Mo07.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Mo14.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo21.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo28.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo05.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo12.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo19.12.2022
20:00 - 21:00 Uhr
Mo09.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo16.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo23.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo30.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo06.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo13.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Mo27.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Maximilian Bornschlegl
G090w

Gebühr:
100,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)
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Mo 26.09.22
18:30–19:30 Uhr
Kaufbeuren
Plätze frei