Präventive Wirbelsäulengymnastik - 70 plus


Kein Kurs am 14.10.2021!
In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt  für ein abwechslungsreiches Training.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ab 70 Jahren.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
14 Vormittage, 23.09.2021 - 27.01.2022
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr,
14 Termin(e)
Jana Wintergerst
G119u
Gebühr:
80,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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