Yin Yoga (ausgefallen)

Diese Form der Achtsamkeitspraxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es handelt sich um einen sanften und passiven Yogastil mit meditativen Elementen. Hierbei werden überwiegend das Bindegewebe (also auch die Faszien) und die Meridianbahnen aktiviert.
Bitte mitbringen: Decke und evtl. Yogamatte, bequeme Kleidung, Sitz- und Liegehilfen wie Kissen, Keile oder anderes.

Yogamatten, Yogagurte und Gymnastikmatten sind vorhanden.