Wirbelsäulengymnastik / Präventionsgymnastik


Wir machen Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke sowie zur Anregung des Kreislaufsystems aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Beckenboden- und Venengymnastik sowie Faszientraining. Mit Kräftigungsübungen und Muskeldehnungen sowie einem Entspannungsteil ist der Kurs wunderbar geeignet zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität und Beweglichkeit. Diese Stunde ist eine funktionelle Unterstützung zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Untermalt mit flotter Musik bringen wir Leichtigkeit und Freude in die eigene Bewegung.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Overballs, Hanteln, Theraband etc. sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

15 Nachmittage, 01.10.2020, - 04.02.2021,
Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr
15 Termin(e)
Gabriele Wild
G111s
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
81,00
Belegung:

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