Stabile Mitte - Stabiler Rücker

Kompaktworkshop rund um Beckenboden, Bauchmuskeln und Wirbelsäule
Wir beschäftigen uns im Workshop mit Ihrer stabilen Mitte. Rückenschmerzen, Inkontinenz, Magen- und Darmbeschwerden oder auch ein nicht schwindender "MamaBauch", obwohl Ihr Kind schon 1,2,3 Jahre alt oder noch älter ist, sind oft Anzeichen für eine instabile, nicht aktivierte Mitte. Das sind nur ein paar Symptome, die einzeln oder in Kombination auftreten können. Was Sie mit gezielten Übungen im Alltag und kurzen, aber regelmäßigen Übungseinheiten tun können, um Ihr Wohlbefinden womöglich zu steigern, lernen wir gemeinsam in diesem Workshop.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken.

1 Nachmittag, 28.11.2020,
Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Yvonne Schweiger
G028s
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr: 11,00 €

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Kaufbeuren
G026s 28.11.20
Sa