Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigung des Beckenbodens, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensive Dehnung für das Bindegewebe.

Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die ganze Sache ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränke sowie eine warme Jacke oder Decke
Fortsetzung des Kurses von Ella Lang

8 Vormittage, 18.09.2020, - 13.11.2020,
Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Stephanie Rottach
G118s
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
42,00
Belegung:

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Kaufbeuren
G133s 18.09.20
Fr