Sanftes Rückentraining


Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigung des Beckenbodens, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensive Dehnung für das Bindegewebe.

Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die ganze Sache ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kein Kurs am 29.3.19, Ersatztermin: 28.6.19

Bitte bringen Sie außer bequemer Sportbekleidung auch ein Handtuch, Getränke sowie eine warme Jacke oder Decke mit.


10 Vormittage, 15.03.2019, - 28.06.2019,
Freitag, 10:15 - 11:15 Uhr
10 Termin(e)
Angelika Lang
G144p
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren
Gebühr:
53,00
Belegung: