Resilienztraining für Frauen - Die eigene innere Stärke erkennen und fördern


Resilienz ist die innere Stärke, die seelische Widerstandskraft. Resiliente Menschen können erfolgreich mit Belastungen umgehen. Diese Fähigkeit wird in der Kindheit angelegt, aber auch im Erwachsenenalter kann die seelische Widerstandskraft trainiert und gestärkt werden.
An drei Vormittagen werden die sieben Resilienzfaktoren erklärt. Die Kursteilnehmerinnen werden sich der eigenen Ressourcen bewusst und erfahren durch Tests und Übungen, wie sie ihre eigene psychische Widerstandskraft bewusst und gezielt stärken können. Aktivierende und entspannende Elemente runden das Programm ab.
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, evtl. warme Socken
Dr. med. Amparo Valdes-Stauber, Gesundheits-Coach, Resilienzberaterin
3 Vormittage, 12.03.2019, - 26.03.2019,
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
3 Termin(e)
Dr. Amparo Valdes-Stauber
G006p
Volkshochschule Kaufbeuren, Spitaltor 5, 87600 Kaufbeuren, Die genaue Raum-Nummer finden Sie auf dem Bildschirm im I. Stock des vhs-Gebäudes.
Gebühr:
26,00
Belegung:

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