Präventive Wirbelsäulengymnastik

65 plus
In diesem Kurs für Senioren bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band oder Overball sorgt  für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention


12 Vormittage, 28.02.2019, - 04.07.2019,
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Jana Wintergerst
G105p
Gebühr:
65,00

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