Pilates goes functional training für Anfänger und Wiedereinsteiger


Pilates trifft auf funktionelles Training. Wir verbinden verschiedene Elemente des Kraft-, Stabilitäts- und Beweglichkeitstrainings (Functional Training) miteinander und ergänzen diese mit Pilatesübungen. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das den Körper als Einheit begreift und Bewegungskoordination und Rumpfstabilität effizient verbessert. Durch intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht bzw. Kleingeräten wird auch die Körperhaltung und -formung positiv beeinflusst.
Wir schließen mit einer Entspannung ab.
Bitte Turnschuhe, Getränk, Socken und Handtuch mitbringen!
Manuela Gebhardt, Krankenschwester, Pilates-Trainerin
15 Abende, 25.02.2019, - 15.07.2019,
Montag, 19:30 - 20:45 Uhr
15 Termin(e)
Manuela Gebhardt
G127p
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
106,00
Belegung:

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