POUND ® - Rockout.Workout


Bei diesem Training kannst Du die Power nicht nur spüren, sondern auch hören!
POUND® kombiniert ein hochintensives Cardio-Workout mit Pilates und klassischem Konditionstraining. Der Kurs setzt auf den Einsatz spezieller, gewichtbeschwerter Drumsticks, Ripstix® genannt.
Durch die ständige Bewegung des Oberkörpers und den Einsatz der Ripstix® wird die stabilisierende Rumpfmuskulatur beansprucht und gestärkt. Kombiniert mit dynamischen Bewegungen des ganzen Körpers, werden die Kalorien wortwörtlich in die Flucht geschlagen. Der Einsatz der Ripstix® bereichert das Training außerdem um eine akustische Komponente, die nicht nur extrem motivierend ist, sondern auch die Koordination der Übungen leichter macht. POUND® ist deswegen das optimale Training, um Stress abzubauen und den Körper dabei zu formen.

Bitte eigene Matte mitbringen!
Die Ripstix® werden von der Kursleitung gestellt.
Bitte Turnschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen!
Daniela Kämper, Dipl. Soz.Päd. (FH) und Übungsleiterin
15 Abende, 25.09.2017, - 22.01.2018,
Montag, 20:45 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
Daniela Kämper
G089k
Gebühr:
64,00
Belegung:

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