Online-Kurs: Präventionsgymnastik


Dieser Kurs findet online statt!

Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Die Teilnehmer erhalten per E-Mail einen Link zum Kurs. Sie benötigen einen Laptop, PC oder Tablet mit Kamera und Internetverbindung

Wir machen Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke sowie zur Anregung des Kreislaufsystems aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Yoga, Beckenboden- und Venengymnastik sowie Faszientraining. Mit Kräftigungsübungen und Muskeldehnungen sowie einem Entspannungsteil ist der Kurs wunderbar geeignet zur Erhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität und Beweglichkeit. Präventionsgymnastik ist eine funktionelle Unterstützung zur Förderung Ihrer Gesundheit.
Untermalt mit flotter Musik bringen wir Leichtigkeit und Freude in die eigene Bewegung.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie z.B. Overballs, Hanteln, Theraband etc. sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte vorbereiten: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch

Bei Anmeldung an einen Kurs der per Video-Konferenz-System abgehalten werden muss (Corona-Pandemie-Maßnahme),  erklärt sich der Kursteilnehmer mit den Nutzerbedingungen  der im Kurs verwendeten Plattformlösung einverstanden.


4 Vormittage, 12.04.2021, - 03.05.2021,
Montag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
4 Termin(e)
Mirjam Klupp
G127t
Zoom-Online-Kurs, Online
Gebühr:
23,00
Belegung:

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