Gesund durch Walking (ohne Stöcke) (ausgefallen)


Für Anfänger und Untrainierte jeden Alters.
Walking ist eine der schonendsten Ausdauersportarten, geeignet für ältere Menschen, ebenso für Jüngere oder für Menschen mit orthopädischen Problemen. Die Durchblutung der Muskulatur, auch des Herzmuskels verbessert sich. Durch die Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur werden die Hüft- und Kniegelenke entlastet. Das Laufen in der Gruppe macht Spaß und steigert das Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Laufschuhe und bequeme Kleidung, der Witterung angepasst.
Inge Wimmer, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
Inge Wimmer
G050k
Gebühr:
28,00

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