Ganzkörper-Fit


Kein Unterricht am 24.10.2019!
Bauch, Beine, Po... und auch der Rücken wird nicht vergessen.
Freuen Sie sich auf ein Ganzkörpertraining, das alle Muskeln kräftigt und Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Auch Kleingeräte kommen zum Einsatz wie z.B. Staby, Hanteln usw.
Schwerpunkt der Stunde sind Übungen zur Kräftigung der einzelnen Muskelpartien, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Mit Dehnübungen schließen wir die Stunde ab.
Bitte mitbringen: viel gute Laune und Spaß an der Bewegung, Sportbekleidung, Turnschuhe und Handtuch
Sandra Bolz, Übungsleiterin Sport in der Prävention: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem, Fitness-Aerobic-Trainerin


12 Vormittage, 26.09.2019, - 16.01.2020,
Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Sandra Bolz
G140q
Via Sola, Osterhofstraße 7, 87600 Kaufbeuren, Via Sola Raum 2 (Erdgeschoss)
Gebühr:
71,00
Belegung: