Fit und vital
Gymnastik am Vormittag

55 plus
Für alle, die fit und beweglich werden oder bleiben wollen.
In diesem Kurs bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band, Staby-Flex oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-Socken!) und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
10 Vormittage, 23.02.2021, - 11.05.2021,
Dienstag, 10:45 - 11:45 Uhr
10 Termin(e)
Jana Wintergerst
G122t
Gebühr:
57,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Jana Wintergerst

Kaufbeuren
G121t 23.02.21
Di
Kaufbeuren
G134t 23.02.21
Di
Kaufbeuren
G104t 25.02.21
Do
Kaufbeuren
G105t 25.02.21
Do
Kaufbeuren
G103t 25.02.21
Do