Fit und vital
Gymnastik am Vormittag

55 plus
Für alle, die fit und beweglich werden oder bleiben wollen.
In diesem Kurs bauen Sie auf schonende Weise Ihre Muskulatur auf, trainieren Ihre Koordination und erhalten Ihre Flexibilität.
Besondere Aufmerksamkeit schenken wir der Wirbelsäule, der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur.
Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Thera-Band, Staby-Flex oder Overball sorgt für ein abwechslungsreiches Training.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken und Handtuch
Jana Wintergerst, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention
15 Vormittage, 25.09.2018, - 22.01.2019,
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Jana Wintergerst
G122n
Gebühr:
81,00

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