Faszientraining


Das Fasziengewebe ist Bestandteil des Bindegewebes und durchzieht als strukturgebendes und einhüllendes Netzwerk den menschlichen Körper. Sind die Faszien spröde, steif oder beschädigt, führt das zu Verspannungen und Verklebungen und kann damit Schmerzen verursachen. Mit Hilfe der vier Trainingselemente Federn, Dehnen, Beleben und Spüren sollen diese Verspannungen gelöst werden.

Ziele des Faszientrainings sind unter anderem:
• Erhöhung der Belastbarkeit von Sehnen und Bändern
• Schutz der Muskulatur vor Verletzung
• Förderung einer jugendlichen und straffen Silhouette
• Steigerung des Wohlbefindens

Bitte Turnschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen!
Daniela Kämper, Dipl. Soz.Päd. (FH) und Übungsleiterin
15 Vormittage, 25.09.2017, - 22.01.2018,
Montag, 10:00 - 10:45 Uhr
15 Termin(e)
Daniela Kämper
G145k
Gebühr:
64,00
Belegung:

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