Die Lebensenergie Ki kann durch Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen geweckt und zum Fließen gebracht werden. Im Kurs üben wir körperliche Formen aus dem Umfeld der japanischen Kampfkunst Aikido, dem chinesischen Qigong sowie Bewegungsabläufe aus dem eher unbekannten Masakatsu Bojutsu. Dadurch finden wir einen sanften und achtsamen Zugang zu körperlicher Betätigung und fördern die geistige Entspannung. Der Kurs unterstützt und entwickelt das Zusammenspiel von Geist und Körper. Der Kurs ist für Interessierte jeden Alters offen. Es gibt keine sportlichen Voraussetzungen und im Kurs wird auf jede/n Teilnehmer*in individuell Rücksicht genommen.

Bitte mitbringen: Langärmeligen/-beinigen, bequemen Trainingsanzug